Komm' mit auf eine Reise zu Dir selbst

Benediktushof Holzkirchen
(c) https://de-de.facebook.com/Benediktushof/

 

Der Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg bietet die perfekte Umgebung für eine Reise zu Dir selbst:


Wir verbringen das Wochenende weitestgehend im Schweigen, auch die gemeinsamen Mahlzeiten werden in der Stille eingenommen.

 

Für viele wird das vielleicht eine neue und ungewohnte Erfahrung sein - durch das Schweigen jedoch können wir ganz bei uns sein und so können sich Dinge zeigen, für die im Alltagsbewusstsein oft kein Raum ist und so zu neuen Erkenntnissen und Erfahrungen führen.

Zen-Garten Benediktushof Holzkirchen
(c) https://de-de.facebook.com/Benediktushof/

 

 

Die einfach aber hochwertig eingerichteten Zimmer ohne ablenkende Dekoration laden ein, ganz bei sich anzukommen.

 

Die Außenanlagen sind äußerst ansprechend gestaltet: so gibt es zum Beispiel einen Zen-Garten zum Verweilen oder auch andere schöne Ecken, die es zu entdecken gilt - nicht nur während der warmen Jahreszeit.

Foto: unsplash.com
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Wie der Titel des Wochenend-Seminars verrät, werden wir uns mit Asana-Sequenzen, Pranayamas und kurzen Vorträgen immer mehr unserem innersten Wesenskern annähern, uns selbst besser kennenlernen und uns damit auseinandersetzen, was eigentlich mit dem "Selbst" im Yoga gemeint ist.

 

Die Umgebung des Benediktushofs und die Stille im ganzen Haus unterstützen diesen Prozess - Klarheit im Außen kann Klarheit im Innern begünstigen.

 

 

Das Seminar richtet sich hauptsächlich an Teilnehmerinnen aus meinen Yogakursen. Wer möchte, kann sich aber auch gerne gemeinsam mit einer Freundin anmelden. Etwas Vorerfahrung mit Yoga wäre wünschenswert.

Der Ablauf wird wie folgt sein: (ich behalte mir kleine Änderungen vor)

 

Freitag, 29. November 2019:

ab 15:00 Uhr ist die Anreise sowie der Bezug des Zimmers möglich
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen im Schweigen (es empfiehlt sich, ca. zehn Minuten vorher im Essensraum zu sein)
19:30 Uhr bis 21:00 Uhr Eröffnungsrunde und Hatha Yoga-Einheit zum Ankommen

 

Samstag, 30. November 2019:
06:30 Uhr bis 07:15 Uhr Yoga am Morgen

07:30 Uhr gemeinsames Frühstück im Schweigen

08:00 Uhr Karma Yoga/ Mithilfe im Haus

09:30 Uhr bis 11:40 Uhr Kurzvortrag zur Einstimmung auf das Seminarthema und entsprechende Hatha Yoga-Praxis
(mit kurzen Pausen)

12:00 Uhr Mittagessen im Schweigen
ab 13:15 Uhr stehen Kaffee/ Tee und Kuchen bereit
15:00 Uhr bis 17:40 Uhr Hatha Yoga-Praxis (bei Bedarf mit kurzen Pausen)
18:00 Uhr gemeinsames Abendessen im Schweigen

19:30 Uhr bis 21:00 Uhr kreative Übung - mein Weg zu mir selbst

 

Sonntag, 01. Dezember 2019:

06:30 Uhr bis 07:15 Uhr Yoga am Morgen

07:30 Uhr gemeinsames Frühstück im Schweigen

08:00 Uhr Karma Yoga/ Mithilfe im Haus (in dem Fall Putzen und Herrichten der Zimmer für nachkommende Gäste)

09:30 Uhr bis 11:40 Uhr Hatha Yoga-Praxis und Abschlussrunde mit Erfahrungsaustausch (bei Bedarf mit kurzen Pausen)

12:00 Uhr Mittagessen (das Schweigen im Essensraum wird aufgelöst)

ab 13:15 Uhr stehen Kaffee/ Tee und Kuchen bereit

Abreise je nach Wunsch direkt nach dem Mittagessen oder auch noch Verweilen am Benediktushof mit Besuch des empfehlenswerten Buch- und auch des Hofladens.

 

 

Kosten:

 

Wochenend-Seminar mit mir:

€ 150 bei verbindlicher Anmeldung und Bezahlung bis 31. März 2019

€ 190 bei verbindlicher Anmeldung und Bezahlung ab April 2019

Das Seminar kann bei mindestens sechs verbindlich angemeldeten Teilnehmerinnen stattfinden

 

Unterbringung:

EZ € 92 pro Person und Nacht
DZ € 82 pro Person und Nacht
MB (4 - 8 Personen) € 62 pro Person und Nacht

 

Diese Preise verstehen sich inklusive biozertifizierter vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Rein vegane, gluten- oder auch milcheiweißfreie Verpflegung ist nach Rücksprache mit dem Team des Benediktushofs ebenfalls möglich.
Tee und heißes Wasser stehen den ganzen Tag über im Essenssaal bereit.

 

Hier findest Du mehr Informationen zum Benediktushof: www.benediktushof-holzkirchen.de

 

Rücktrittsbedingungen
Seminar:

bis 12 Wochen vor Beginn des Seminars kostenfrei

bis 6 Wochen vor Beginn des Seminars 50% der Kosten für das Seminar*
danach berechne ich eine Ausfallgebühr in Höhe von 80% der Kosten für das Seminar*

*sofern es keine Nachrückliste gibt. Wenn der Platz durch eine andere Teilnehmerin belegt werden kann, ist der Rücktritt kostenfrei.


Zimmer:

Der Benediktushof berechnet bei Stornierungen bis eine Woche vor Seminar-Beginn € 50, danach € 90 für die Bereitstellung des Zimmers.

Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mitkommst! Gerne kannst Du Dich direkt bei mir anmelden oder auch weitere Informationen erhalten.

 

Herzliche Grüße,
Yvonne

am besten erreichen Sie mich per E-Mail über:
info@yoga-fuer-die-frau.de

 

Telefon: 0951/ 2094175

Yoga für die Frau, Yvonne Weißfahl

seit 2012 in Bamberg