Yoga für Schwangere
mit Hilfe der Atmung auch herausfordernde Situationen meistern
Die Schwangerschaft stellt einen ganz besonderen Abschnitt im Leben einer Frau dar. Ich selbst habe das Glück, zwei Töchter zu haben. Während beider Schwangerschaften habe ich Yoga geübt.
Gerne möchte ich Sie während Ihrer Schwangerschaft mit Yoga begleiten. Spüren Sie, wie sie ausgewählte Haltungen unterstützen können und lernen Sie, wie Ihr Atem Ihnen helfen kann, auch größere Herausforderungen zu meistern.
Sollten Sie vorher noch nie Yoga geübt haben, rate ich davon ab, während der ersten drei Schwangerschaftsmonate mit Yoga zu beginnen. Lassen Sie Ihrem Baby genügend Zeit sich einzunisten und dann - nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin/ Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme - können Sie ab dem vierten Schwangerschaftsmonat mit Yoga beginnen.
Erfahrungsgemäß ist die Nachfrage nach diesem Kurs sehr hoch. Ich empfehle Ihnen, sich frühzeitig auf die Warteliste setzen zu lassen - derzeit beträgt die Wartezeit ca. zwei bis drei Monate.
Das sagen meine Teilnehmerinnen über mich und meine Kurse:
